Obtenir un ebook gratuit , by Yves-Alexandre Thalmann
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, by Yves-Alexandre Thalmann
Obtenir un ebook gratuit , by Yves-Alexandre Thalmann
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Dans certains cas, l' examen , By Yves-Alexandre Thalmann est extrêmement monotone et aussi il faudra beaucoup de temps à partir d'obtenir le livre, ainsi que la lecture de départ. Cependant, dans la période moderne, vous pouvez prendre l'innovation en développement en utilisant Internet. Par web, vous pouvez voir cette page et commencer également à la recherche pour le guide , By Yves-Alexandre Thalmann qui est nécessaire. Vous vous demandez ce , By Yves-Alexandre Thalmann est celui dont vous avez besoin, vous pouvez aller avec le téléchargement et l' installation. Avez - vous des moyens reconnus pour l' obtenir?
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 1017 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 157 pages
Editeur : Odile Jacob (3 janvier 2018)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B0787N5NMH
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Word Wise: Non activé
Lecteur d’écran :
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Composition améliorée:
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En savoir plus" + '
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Moyenne des commentaires client :
5.0 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°26.554 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Sous un titre qui peut paraître léger et aguicheur, l'auteur apporte des connaissances solides issues de la recherche. Ce n'est pas un texte comme il y en a maintenant beaucoup qui se contente de donner des recettes pour être heureux, mais une réflexion fouillée qui explique le comment du pourquoi.Le livre s'attache à répondre à une question loin d'être triviale : qu'est-ce qui nous amène à dire que nous sommes heureux (ou pas) ? Pour ce faire, il explore notre manière de raisonner et le fonctionnement de notre mémoire.Une première partie résume les éléments principaux de la psychologie positive (pleine conscience, gratitude, comparaisons descendantes, etc.)La deuxième partie explore la manière dont nous nous forgeons des souvenirs et montre que ceux-ci ne sont pas des copies conformes de ce que nous avons vécu. Ils sont malléables et dynamiques, ce qui relativise l'impact du passé sur le présent.La dernière partie s'intéresse aux événements futurs : imaginer ce qui va arriver peut aussi contribuer à nous rendre heureux.Cet ouvrage va autant convenir aux lecteurs qui cherchent des pistes de développement personnel qu'à ceux qui souhaitent nourrir une réflexion de fond (grâce aux nombreuses notes et références bibliographiques détaillées à la fin du texte).Un livre incontournable en ce qui a trait à la psychologie positive actuelle.
Le temps est maintenant mûr pour la construction de passerelles cross-fertilisantes entre le monde des (neuro)sciences cognitives et la vie de tous les jours. Yves-Alexandre Thalmann nous en offre une excellente démonstration dans un travail accessible touchant aux facettes de notre vie mentale qui, une fois placées sous les éclairages jetés par les nouvelles sciences de l’esprit et du cerveau, se révèlent être des ressources adaptables pour améliorer notre bien- être en évitant de tomber dans les pièges, les illusions et les biais qui sont souvent la position par défaut lorsque nous pensons à la mémoire, à l’attention, aux émotions et à la conscience.« Le but de la vie est la construction de bons souvenirs » disait en substance le neuroendocrinien Jean-Didier Vincent. Le cerveau est un grand raconteur d’histoires et constructeur de nos phénoménologies en interprétant, évaluant, imaginant, intégrant, filtrant, anticipant, projetant, adaptant… reconstruisant nos souvenirs ; pourquoi ne pas tirer profit des prouesses de ce cerveau afin de réévaluer dans un sens positif (et sans magie, ce sont des processus naturels) les images, les sons, les affects, les sensations, les événements encodés de nos existences et peut-être ainsi donner une seconde chance à ce que nos fausses croyances et regrets nous empêchent d’accéder ?En fin de journée, ce qui comptait pour le grand philosophe Hume était le plaisir de parties de backgammon jouées avec les siens ; le livre de Yves-Alexandre Thalmann nous introduit, en nous expliquant certains mécanismes propres au fonctionnement souvent facétieux de nos mémoires, à la possibilité de développer pour nous-mêmes des séances de rattrapage pour feinter nos regrets… et nous constituer de bons souvenirs en fin de journée.PD Dr. Olivier Jorand
Usage personnel
Différents courants spirituels et de psychologie positive ont déjà montré les bienfaits de la pleine conscience et l’appréciation du moment présent.Basés sur de solides recherches, l’auteur nous fournit des outils supplémentaires concrets, qui si appliqués régulièrement, nous permettent d’améliorer de manière significative notre bonheur.Ces outils sont essentiellement basés sur le fonctionnement de notre mémoire qui n’est pas aussi fidèle qu’on pourrait bien le croire ! Comme nous le dit Yves-Alexandre Thalmann « Notre mémoire tient davantage d’une romancière que d’une archéologue, prête à combler les lacunes en ayant recours à l’imagination ».De plus il nous explique aussi comment on peut agir sur notre imagination par anticipation des plaisirs à venir pour également augmenter notre niveau de bonheur.En bonus il nous explique aussi certains de nos biais cognitifs qui nous pourrissent la vie et comment se distancer de nos pensées et émotions.Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui veulent se donner une seconde chance d’être heureux en explorant ces outils qui ont fait leurs preuves.
J'adore la clarté d'écriture d'Yves-Alexandre Thalmann ! Je me sens toujours bien en lisant ses ouvrages avec l'impression que ce n'est pas si compliqué de se faire du bien. Cette fois il s'agit de revisiter ses souvenirs et de ne sélectionner que ceux qui nous font du bien. Bref d'instaurer des ruminations positives ayant le don d'effacer nos ruminations négatives! Et ça fonctionne admirablement bien. Plus on s'y essaye et plus le sillon se creuse nous conduisant droit à un bonheur sincère de reconnexion complète à un bon moment réel du passé. A lire et à offrir !
Chacun d'entre nous s'est posé la question un jour ou l'autre.L'auteur nous livre ici les clés pour comprendre la réponse au travers d'un ouvrage abordable, riche et remarquablement bien construit. Même le lecteur occasionnel trouvera du bonheur en parcourant cet ouvrage qui nous révèle de nouvelles facettes du fonctionnement de notre mémoire et de nos émotions.
Un ouvrage de plus sur la psychologie positive ? Oui, mais : l'auteur n'est pas un opportuniste, venu là parce que ça marche. Voilà des années qu'il creuse son sillon dans ce domaine. Son nouvel ouvrage complète les précédents et explore intelligemment l'après-coup du bonheur. Si on n'a pas été attentif à nos bond moments, une seconde chance nous est offerte, et ce n'est pas si compliqué de la saisir. Passionnant !
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